Tobias Lindqvist

Onsdag 29 April Triceps Trapz

Smalbänk
80×13
85×10
85×10
85×10

Dips
40×10
40×8

Pushdowns
50×12
55×10

Skullcrushers
40×10
40×10
40×10

Frenchpressar
35×10
35×10
35×10

Omv. pushdowns
20×20
25×20

Smithshrugs m. stopp 3s
110×10
110×10
110×10
110×10

Kommentar
Är delvis nöjd med passet. Fulade till utförandet lite i såna övningar jag tycker man kan göra det på men får se, kanske går tillbaka till vanligt sen då det känns bättre. Jag har blivit bra svag i dips märkte jag men så va det ju en evighet sen jag körde så det kommer tillbaka snart. Kunde inte köra ett tredje set pushdowns då jag fick ASONT vid sidan från set 2, vetifan vad som hände för nu är det bra men det va allt annat än bekvämt då iaf. Resten av passet va mest rutin. Gjorde det jag skulle, inte så mkt mer eller mindre.